En EZ Nutrición queremos que conozcas cómo cuidamos de nuestros clientes y cómo planificamos cada una de sus semanas. Para ello, cada mes lanzaremos un menú gratuito que pueda inspirarte para crear tus propios menús y que, además, te enseñe cómo preparamos los tuyos.
Ojo, debes tener en cuenta que tan solo se trata de algunos ejemplos para combinar alimentos. Los menús semanales gratis que verás a continuación no son personalizados y no tienen cantidades exactas para nadie. Si estás buscando el asesoramiento de un nutricionista experto y quieres reservar tu primera cita, haz clic en el botón.
¿Qué son menús personalizados?
Los menús personalizados son la opción perfecta si te has planteado un cambio de hábitos que te ayude a bajar de peso, a aumentar masa muscular, a reducir la grasa o, simplemente, a comer de forma saludable.
Nuestra nutricionista se encargará de evaluar semanalmente tu evolución y apoyarte para que mejores y, finalmente, consigas tus objetivos.
Menús gratis semanales
En esta sección encontrarás los menús gratis que vienes buscando, esperamos que disfrutes de cada uno de ellos. Están hechos con mucho amor y con los ingredientes perfectos 😉
Menú semanal Enero
En el menú gratis de Enero destacan alimentos como el brócoli, las acelgas y las zanahorias. Tres verduras de temporada que ayudan a cuidar de tu sistema inmunológico gracias a su contenido en vitamina C y los betacarotenos.
Menú semanal Febrero
El menú gratis de Febrero contiene alimentos de temporada como la calabaza y la coliflor. Además podrás encontrar algunas de las recetas en los destacados de Instagram. Estas dos verduras son potentes antioxidantes.
Menú semanal Marzo
En el menú gratis de Marzo encontrarás gran variedad de verduras que te generarán una sensación saciante y te ayudarán a perder peso. Además de proporcionarte los nutrientes antioxidantes estrella de esta temporada de primavera.
Menú semanal Abril
Estamos en plena primavera y eso significa que se acerca la temporada de la fruta y la verdura fresca. Por eso, en el menú gratis de abril encontraremos alimentos como el calabacín o las habas. Dos alimentos muy completos que nos ayudan a cuidar el sistema inmunológico.
Menú semanal Mayo
Finaliza el mes de mayo y… Cuanto más se acerca el verano, más cerca tenemos las frutas y verduras más frescas del año. En esta ocasión, el menú gratis de mayo está compuesto por alimentos frescos y con mucha agua como el tomate, las ensaladas o frutas como la sandía o el melón.
¿Qué te ha parecido el menú semanal de este mes? ¿Combinarías algún otro alimento?
