Ebook para aprender a comer sano con tablas para hacer tus propios menús y plato para aprender a medir cantidades.
Olvídate de las dietas para siempre por solo 19,99€
¿Qué es el Ebook para aprender a comer sano de EZ Nutrición?
El ebook de Educación Nutricional es un libro con el que tú mismo podrás aprender a cuidar tu salud nutricional. No solo conocerás más sobre los nutrientes, también comenzarás a conocer tu cuerpo y sabrás leer los mensajes que este te manda. Gracias a la supervisión constante de nuestra nutricionista podrás consultar tus dudas y adaptarte día a día a tus nuevas rutinas alimenticias.
¿Qué voy a aprender?
Comenzarás aprendiendo qué es comer sano y cuáles son los beneficios de una alimentación equilibrada. Además, descubrirás todo sobre cuáles son los nutrientes esenciales que nuestro organismo necesita para funcionar adecuadamente.
También te ayudará a hacer las paces con la báscula, un gran aliado cuando realizamos una dieta al que podemos coger manía si no entendemos qué nos está diciendo.
Descubrirás qué son los macronutrientes y cómo debemos consumirlos y un sinfín de conceptos más, aunque para descubrirlos tendrás que esperar a recibir los materiales del curso 😉
¿Qué materiales recibiré?
Cuando se trata de realizar un cambio de hábitos, necesitamos primero conocer cuáles son los hábitos que debemos cambiar y, sobre todo, cuáles serán los nuevos hábitos a adquirir. Para ello, el Ebook de Educación Nutricional de EZ Nutrición se apoya en:
- Un eBook con lecciones entre las que encontrarás todas las lecciones teóricas.
- En el dossier se incluyen ejercicios prácticos para que puedas practicar lo aprendido en tu día a día.
- Una plantilla para aprender a determinar la cantidad de comida que debemos tomar en cada comida (puedes imprimirla en papel de pegatina y colocarla en un plato para tenerla siempre presente).
- Esquema para realizar tu propio menú durante cada una de las 12 semanas.
¡Lo quiero!
Ahora que ya sabes qué aprenderás, cómo funciona y cuáles son los materiales que recibirás con este mini curso para aprender a comer sano, lo has decidido, ¡quieres empezar tu cambio! Pues lo mejor de todo es que puedes empezar ahora mismo.
Por solo 19,99€
Y si tienes alguna duda, como siempre, e invitamos a escribirnos, bien sea por Whatsapp o por correo electrónico a hola@eznutricion.com. Te ayudaremos a resolver tus cuestiones y descubrirás si este curso para aprender a comer es lo que estabas buscando.
