¿QUÉ SON LOS TRIGLICÉRIDOS?

Los triglicéridos son un tipo de grasa. Proviene de alimentos como la mantequilla, los aceites y otras grasas, aunque también puede provenir de calorías adicionales. Tu cuerpo cambia estas calorías adicionales en triglicéridos, y los almacena en las células de grasa, y, cuando tu cuerpo necesita energía, los libera. Los triglicéridos altos pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

¿QUÉ CAUSA LOS TRIGLICÉRIDOS ALTOS?

Son diferentes los motivos que pueden causar altos niveles de este tipo de grasa. Y, para poder evitarlo, es importante conocerlos todos. Destacamos:

¿CÓMO SE PUEDE TRATAR?

Los triglicéridos se pueden modular cambiando tu estilo de vida. Además, haciendo cambios en nuestros hábitos alimentarios.

Puedes ir al post “Cómo saber distinguir los tipos de grasas, para saber qué tipo de grasas debes evitar y cuáles debes aumentar la ingesta.

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